Des accessoires québécois pour la course à pied

Pour commencer la course à pied, les chaussures adaptées demeurent la priorité. Quelques accessoires peuvent ensuite faciliter l’hydratation, l’apport énergétique, le choix des vêtements et la récupération après l’effort. Voici cinq produits québécois actuellement offerts.

1. Prévoir un apport énergétique pour les longues sorties

Gel énergétique – Krono – 3,25 $

Conçu pour les efforts d’endurance, ce gel de 36 g fournit des glucides faciles à métaboliser. Le fabricant recommande de le consommer au départ de l’activité, puis selon la durée et l’intensité de l’effort.

2. Apporter une bouteille réutilisable

Bouteille avec paille en fibre de blé – Libre comme l’air – 19,99 $

Pour une sortie courte, elle peut attendre au point de départ; pour une séance plus longue, elle se transporte dans un sac adapté. Une bouteille réutilisable permet surtout d’avoir de l’eau prête avant et après la course.

3. Choisir un haut respirant pour homme

T-shirt mérinos Homme Dauphin ultra léger – BONNETIER – 115 $

Fabriqué au Canada, ce t-shirt en laine de mérinos ultra légère aide à évacuer l’humidité et à limiter les odeurs. Sa matière thermorégulatrice convient à la course, à la randonnée et aux voyages actifs.

4. Choisir un haut respirant pour femme

Camisole mérinos Femme Montagne Reflex – BONNETIER – 90 $

Cette camisole fabriquée au Canada combine respirabilité, séchage rapide et résistance naturelle aux odeurs. Sa coupe sans manches offre une bonne liberté de mouvement durant les journées chaudes.

5. Prévoir la récupération après l’effort

Baume musculaire – Emu Dundee – 24,95 $

Ce baume naturel est formulé avec des ingrédients comme l’arnica et le sapin baumier. Il s’applique en couches minces sur la zone visée, selon les indications et précautions du fabricant.

Augmentez graduellement la distance et l’intensité, accordez de l’importance au repos et consultez un professionnel en cas de douleur persistante. Les accessoires ne remplacent ni une progression adaptée ni de bonnes chaussures.